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블루베리 다양하게 요리하기 🧁 블루베리로 만들 수 있는 요리에는 뭐가 있을까요블루베리는 그 자체로 먹어도 맛있지만 다양한 방법으로 요리해 먹으면 얼마나 맛있게요?? 블루베리 스무디 [재료] 블루베리 1컵 바나나 1개 요거트 1컵 우유 또는 오렌지 주스 1/2컵 꿀 또는 메이플 시럽 1큰술 (선택 가능) [레시피] 1. 블루베리와 바나나를 깨끗이 씻어 준비합니다. 2. 믹서기에 블루베리, 바나나, 요거트, 우유(또는 오렌지 주스)를 넣습니다. 3. 원하는 달콤함에 따라 꿀 또는 메이플 시럽을 추가합니다. 4. 모든 재료를 믹서기로 잘 갈아줍니다. 블루베리 팬케이크 [재료] 밀가루 1컵 베이킹 파우더 2작은술 설탕 1큰술 소금 1/2작은술 우유 1컵 계란 1개 녹인 버터 2큰술 블루베리 1컵 [레시피] 1. 큰 볼에 밀가루, 베이킹 파우..
여름 제철 과일 꿀정보 : 🫐블루베리 세계 10대 슈퍼푸드, 블루베리! 블루베리는 세계 10대 슈퍼푸드에도 포함될만큼 건강에 아주 좋은 과일인데요! 여름이면 제철을 맞아 맛도 훨씬 더 좋아진 블루베리에 대해 알아볼까요? 💜블루베리의 특징영양 정보 : 블루베리는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하며, 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유, 망간 등이 많이 포함되어 항산화에 좋아요. 이는 노화 방지, 심혈관 건강 증진, 뇌 건강 유지 등에 도움이 됩니다. 💜블루베리 고르는 법1. 색 : 짙은 청색이나 보랏빛이 도는 것이 좋습니다. 고르게 색이 들어있는지 확인해보세요~ 2. 크기: 크기가 고르면서 탱글탱글한 것이 신선합니다. 3. 표면 : 쵸면에 하얀 가루(과분)가 있는 블루베리 피해서 골라본 적 있나요? 실은 이 하얀 가루가 신선하다는 증거랍니다. ..
복숭아 다양하게 먹어보기🍨 복숭아 다양하게 먹어보기복숭아는 그 자체로 후식으로 먹어도 굉장히 맛있지만 생각보다 다양한 요리에 활용할 수 있답니다. 복숭아로 시도해 볼 수 있는 요리를 소개합니다~! 복숭아 샐러드  [재료]신선한 복숭아 (맛있는 복숭아 고르는 법은 이전 글 확인!)믹스드 그린 (상추, 시금치 등) 염소 치즈 또는 페타 치즈 견과류 (호두, 아몬드 등) 발사믹 드레싱  [레시피]1.복숭아를 슬라이스로 얇게 자릅니다. 2. 믹스드 그린을 큰 볼에 담습니다. 3. 슬라이스한 복숭아와 치즈를 올립니다. 4. 견과류를 뿌리고 발사믹 드레싱으로 마무리합니다.  복숭아 파이[재료]껍질을 벗기고 얇게 슬라이스 된 복숭아설탕 밀가루 버터 파이 크러스트  [레시피]1. 슬라이스한 복숭아에 설탕과 밀가루를 섞어 준비합니다. 2. 파이 ..
여름 제철 과일 꿀정보 : 🍑복숭아편 🧡여름 제철 과일. 보기에도 좋고 맛도 좋은 복숭아 제철음식은 남의 것을 뺏어서라도 먹으라는 동엽신님의 말씀처럼 음식을 어느 시기에 먹냐에 따라서 맛도 영양도 달라지는데요! 쉽게 지치고 입맛도 떨어지는 여름철에 먹으면 맛도 있고 건강에도 더욱 좋은 과일을 소개하려고 해요! 그 중 첫번째는 먹보 곰돌이 교수가 제일 좋아하는 과일, 복숭아랍니다. 복숭아는 물복, 딱복, 황도, 백도 그 종류도 다양해요. 여러분은 어떤 종류의 복숭아를 제일 좋아하시나요? 곰돌이 교수는 물복 중에서도 백도를 좋아한답니다! 🧡복숭아의 모든 것 맛과 식감 : 복숭아는 과육이 부드럽고 즙이 많으며, 달콤한 맛이 특징이예요. 일부 품종은 약간의 신맛을 가지기도 합니다.황도는 비교적 단단하고 달콤하며, 백도는 더 부드럽고 과즙이 많습니다..
가장 이민가기 좋은 나라는?? 가장 이민가기 좋은 나라로 캐나다가 뽑혔습니다. 2위는 호주, 3위는 뉴질랜드라고 합니다. 캐나다가 1위 한 이유는 무엇일까??1. 안전하고 평화로운 환경캐나다는 낮은 범죄율과 정치적 안정성으로 유명합니다. 주민들이 안전하고 평화롭게 생활할 수 있는 환경을 제공합니다.아무래도 외국에 살꺼라면 안전한 곳을 고르는게 현명하겠죠??2. 고품질의 의료 서비스캐나다의 공공 의료 시스템은 전 국민에게 무료 또는 저렴한 비용으로 제공됩니다. 이는 주민들이 경제적 부담 없이 의료 서비스를 이용할 수 있도록 합니다.어느 나라들은 의료비용이 너무 비싸서 제대로 치료를 못받는다고 합니다.. 캐나다는 그런 걱정은 없겠네요!3. 다양한 문화와 포용성캐나다는 다양한 인종과 문화를 포용하는 다문화 사회입니다. 이민 가서 살게 된다..
불안이를 너무 미워하지 마세요 불안이가 우리에게 미치는 영향요즘 최고의 이슈인 영화 “인사이드 아웃 2" 보셨나요? 인사이드 아웃 2에서 ‘불안감(Anxiety)’은 새로운 감정으로 등장하여 라일리의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 영화는 사춘기에 접어든 라일리가 새로운 상황과 도전에 직면하면서 불안감이 어떻게 그녀의 행동과 감정에 영향을 미치는지를 생동감 있게 묘사해요. 그렇다면 실제로도 불안감이 우리 몸에 미치는 영향에는 아딴 것들이 있는지 한번 알아볼까요? 신체반응 영화에서 불안감은 라일리에게 신체적인 반응을 일으킵니다. 예를 들어, 중요한 하키 경기 중 라일리는 불안감 때문에 집중을 잃고 실수를 저지르며, 이로 인해 당혹감과 자책감을 느끼게 됩니다. 실제로 불안감은 심장 박동수 증가, 호흡 곤란, 근육 긴장, 발한 등의 신체 반응을..
급발진 사고! 진짜일까? 변명일까? 급발진 사고? 급발진 참사?최근 급발진 사고가 전국적으로 떠들썩합니다.정말 한순간의 실수로 혹은 기계적 결함으로 소중한 생명을 앗아간 끔찍한 사고입니다..운전자들은 모두 급발진을 주장하며 본인의 잘못을 회피합니다.정밀 진단이 나와봐야 하지만 현재 밝혀진 바로는 급발진 사고가 아닐 수 있다고 합니다.이렇게 주장하는대는 다음과 같은 이유가 일반적입니다.운전자 실수: 운전자가 가속 페달과 브레이크 페달을 혼동하여 잘못 밟는 경우가 종종 있습니다. 특히 긴장된 상황에서 이런 실수가 발생할 수 있습니다. 운전자의 책임 회피: 사고가 발생했을 때 자신의 실수를 인정하지 않고 차량 결함을 주장하는 경우도 있습니다. 이는 보험 문제나 법적 책임을 피하기 위한 시도로 볼 수 있습니다. 잘못된 진단: 사고 후 차량의 결함..
주 4일제 도입 진짜로? 대한민국에서 주 4일제 근무 도입: 이슈와 전망주 4일제 근무는 근로자의 워라밸(워크 라이프 밸런스)을 향상시키고 생산성을 높이기 위한 혁신적인 방안으로, 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 대한민국에서도 주 4일제 근무에 대한 논의와 시범 도입이 이루어지고 있지만, 아직 본격적으로 확산되지는 않은 상태입니다. 주 4일제 근무 도입과 관련된 주요 이슈들을 정리해 보겠습니다. 주 4일제 도입에 대해 생각해봐야할 점 1. 생산성 및 업무 효율성 생산성 유지: 주 4일제로 전환할 경우, 줄어든 근무 시간 동안 생산성을 유지하거나 높일 수 있는 방안이 필요합니다. 일부 기업은 이미 성공적으로 이를 실현하고 있습니다. 업무 효율성 향상: 근로자들이 더 집중해서 일할 수 있어 업무 효율성이 향상될 가능성이 있습니다...
먹고살기 힘든 시대 대한민국 먹거리 물가 OECD 1위 요즘 외식 한 번 하려면 돈 10만원 금방 깨지는 것 모두 느끼고 있을거예요. 커피 한 잔이 밥 값이던 시절을 지나 밥값이 너무 올라 다시 커피가 싸게 느껴질 정도입니다. 알고보니 체감대한민국의 먹거리 물가가 OECD 국가 중에서 가장 높은 것으로 나타났습니다. 한국의 ‘식료품 및 비주류음료’ 물가 상승률은 2023년 기준 6.95%로, 이는 OECD 평균인 5.32%를 크게 웃도는 수준이예요. 한국의 식료품 물가 상승의 원인 한국의 높은 식료품 물가는 여러 요인에 의해 영향을 받아요. 농산물 가격 상승, 유통비용 증가, 그리고 최근의 인플레이션 등이 주요 원인으로 지적되는데요. 특히, 과일, 채소, 육류와 같은 기본 식료품의 가격 상승이 두드라지게 높아 소비자들의 가..
최저임금 상승? 개이득? 과연? 최근 패스트푸드점 근로자의 최저임금을 올린 캘리포니아주캘리포니아 주는 최근 패스트푸드점 근로자의 최저임금을 시간당 20달러로 인상하는 법안을 통과시켰어요. 이는 주 최저임금인 16달러보다 높은 수준으로, 패스트푸드점 근로자들이 보다 나은 생활 수준을 유지할 수 있도록 하겠다는 취지의 것으로 보이는데요. 이 법안은 2024년 4월 1일부터 시행되며, 주 내 패스트푸드점에서 일하는 약 50만 명의 근로자들에게 영향을 미칠 것으로 예상되어요. 해당 법안은 또한 패스트푸드 규제 위원회를 설립하여 매년 최저임금을 인상할 수 있는 권한을 부여한다고 해요. 연간 인상률은 소비자 물가 지수(CPI) 또는 최대 3.5% 중 낮은 비율을 기준으로 합니다. 과연 최저임금을 올리는 것이 어떤 영향으로 다가올지 모두 관심을 기..

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